Девочки, а может быть кто-нибудь подскажет, что вы кушаете вечером?

Описание: Диеты, полезная еда для красоты, все о режиме и образе жизни

marisha
marisha
Репутация: 1
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 25.10.2016
С нами: 3 года 8 месяцев
Откуда: Санкт-Петербург

#1 marisha » 26.01.2018, 18:19

Я стараюсь сейчас придерживаться правильного питания и в принципе не ужинать, но обычно я срываюсь и все равно что-то не то ем. Как остановить себя от вечернего жора?))

Реклама

загрузка...

Antonina
Аватара
Antonina
Репутация: 2
Сообщения: 160
Зарегистрирован: 11.09.2013
С нами: 6 лет 10 месяцев

#2 Antonina » 26.01.2018, 18:26

Стакан молока, если есть френчпрес или специальный миксер для пены, то лучше сделать пену из молока. И кушать не хочется и полезно.
Можно добавить щепотку мускатного ореха - лучше усваиваться

Малфрида
Малфрида
Репутация: 0
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 21.10.2016
С нами: 3 года 8 месяцев
Откуда: Санкт-Петербург

#3 Малфрида » 26.01.2018, 22:20

Ну, то, что вы совсем не едите ничего или стараетесь не есть - в этом и проблема. Что-то легкое кушать нужно обязательно. Иначе и будут такие срывы. Я вот недавно на одну интересную молочную продукцию перешла. Она спасает меня от того, чтобы что-то вредное скушать.

marisha
marisha
Репутация: 1
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 25.10.2016
С нами: 3 года 8 месяцев
Откуда: Санкт-Петербург

#4 marisha » 26.01.2018, 23:46

Antonina писал(а):Стакан молока, если есть френчпрес или специальный миксер для пены, то лучше сделать пену из молока. И кушать не хочется и полезно.
Можно добавить щепотку мускатного ореха - лучше усваиваться

надо же, я о таком даже не слышала, спасибо вам!

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
Малфрида писал(а):Ну, то, что вы совсем не едите ничего или стараетесь не есть - в этом и проблема. Что-то легкое кушать нужно обязательно. Иначе и будут такие срывы. Я вот недавно на одну интересную молочную продукцию перешла. Она спасает меня от того, чтобы что-то вредное скушать.

А могли бы конкретизировать? Конкретно что кушаете? Потому что мне кажется, что молочка-то не такая сытная. От нее все равно захочется кушать.

Малфрида
Малфрида
Репутация: 0
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 21.10.2016
С нами: 3 года 8 месяцев
Откуда: Санкт-Петербург

#5 Малфрида » 27.01.2018, 01:12

marisha писал(а):
Antonina писал(а):Стакан молока, если есть френчпрес или специальный миксер для пены, то лучше сделать пену из молока. И кушать не хочется и полезно.
Можно добавить щепотку мускатного ореха - лучше усваиваться

надо же, я о таком даже не слышала, спасибо вам!

Добавлено 26.01.2018, 23:53:
Малфрида писал(а):Ну, то, что вы совсем не едите ничего или стараетесь не есть - в этом и проблема. Что-то легкое кушать нужно обязательно. Иначе и будут такие срывы. Я вот недавно на одну интересную молочную продукцию перешла. Она спасает меня от того, чтобы что-то вредное скушать.

А могли бы конкретизировать? Конкретно что кушаете? Потому что мне кажется, что молочка-то не такая сытная. От нее все равно захочется кушать.


Смотря какую вы пьете. Я вот для себя открыла продукцию от Be. У них очень вкусная молочка и если, например, пить со злаками Be live, то очень даже насыщает. Жиров там нет, зато есть стевия, частично заменяющая сахар и инулин, который помогает работать желудку и кишечнику.

marisha
marisha
Репутация: 1
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 25.10.2016
С нами: 3 года 8 месяцев
Откуда: Санкт-Петербург

#6 marisha » 27.01.2018, 01:23

А, такое я еще не видела. Но обратила внимание по вашей ссылке, что купить и в Ленте можно, и в Карусели. Нужно тогда будет заглянуть и приобрести. А то обычно такое разнообразие в этих гипермаркетах, что пролетаешь мимо, ничего не замечая по дороге и берешь привычные продукты). Но нужно попробовать будет.

Ирискина
Аватара
Ирискина
Репутация: 0
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 31.08.2018
С нами: 1 год 10 месяцев
Откуда: страна счастья

#7 Ирискина » 22.12.2018, 18:52

У меня йогурт на ужин. И для веса хорошо, и для ЖКТ.

Kateee
Аватара
Kateee
Репутация: 0
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 13.02.2019
С нами: 1 год 5 месяцев

#8 Kateee » 08.10.2019, 15:49

мой ужин - вода. хочешь есть - попей водички. вот девиз анорексички.

ladidi
ladidi
Репутация: 0
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 18.10.2018
С нами: 1 год 8 месяцев
Откуда: золотово

#9 ladidi » 15.11.2019, 13:53

Перед сном кефир пью.

Korosta
Аватара
Korosta
Репутация: 0
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 28.07.2017
С нами: 2 года 11 месяцев
Откуда: Ммм

#10 Korosta » 19.12.2019, 23:04

После исследования Мой ген Диета, стало проще организовать себя в питании. Узнала, что для меня вредно и как лучше кушать, что бы быть здоровой. Девочки, не теряйте время, ко всему нужно иметь правильный подход и начинается он с обследования.

Диляра Ямбаева
Диляра Ямбаева
Репутация: 0
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 29.11.2019
С нами: 7 месяцев 16 дней

#11 Диляра Ямбаева » 20.02.2020, 18:52

У меня тоже срывы - были основной проблемой при похудении. Сижу на диете, неделю соблюдаю, в выходные с мужем и детьми идем куда-то и жру как не в себя, или с подругами в кафе по 5 пирожных за вечер.. В общем даже стала принимать диету перфетту для контроля аппетита , советовала одна из подруг как раз, которая не ела , а только пила и ела салатик :razz: :clap: мне кстати реально помогло срывов избежать, похудела хорошо, главное снова не начать срываться

Demchenko_katrin
Demchenko_katrin
Репутация: 0
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 16.05.2020
С нами: 2 месяца

#12 Demchenko_katrin » 16.05.2020, 10:53

Привет

Добавлено спустя 23 секунды:
Вот-вот точно такая же проблема мучает почти всю жизнь, благо все это в прошлом... Открыла для себя кето диета рецепты, наконец-то вкусная диета ( без этого вообще не могу) https://cilantro.ru/blog/category/food/. Теперь вся семья придерживается простой, а главное полезной диеты, оказывается это совсем не тяжело!


Вернуться в «ЗДОРОВЬЕ»

Кто сейчас на форуме (по активности за 480 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 5 гостей