Диета и вздутие живота. Как бороться?

Описание: Диеты, полезная еда для красоты, все о режиме и образе жизни

Вероничка
Аватара
Вероничка
Репутация: 0
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 27.07.2017
С нами: 1 год 6 месяцев
Откуда: Москва

#1 Вероничка » 01.08.2017, 23:18

Девчоночки! Нужен совет. В сентябре пригласили на свадьбу дружкой. Срочно села на диету. Ну как на диету - на ПП перешла, скажем так. Овощи-фрукты-курочка. Все вроде бы неплохо, и наедаюсь, и даже отвесик за неделю есть - но в животе просто ураган. Особенно к вечеру, надуваюсь как шарик. Очень неприятные ощущения. Как бороться - что посоветуете?!

Реклама

загрузка...

Ассоль
Аватара
Ассоль
Репутация: 4
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 10.05.2017
С нами: 1 год 9 месяцев

#2 Ассоль » 02.08.2017, 14:22

Классическая ситуация, что ж вы хотели. Все эти продукты тяжело усваиваются и брожение вызывают. Тут либо терпеть неприятные ощущения, либо бросать диету. Можно еще, конечно, таблетки попить какие-нибудь, пока ваше питание в норму не придет. Мне обычно помогает. Правда я дольше недели на диете стараюсь не сидеть.

Вероничка
Аватара
Вероничка
Репутация: 0
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 27.07.2017
С нами: 1 год 6 месяцев
Откуда: Москва

#3 Вероничка » 02.08.2017, 23:04

Неее, худеть за неделю - это не мой вариант. Мне надо 7 кг сбросить - слишком жестко. А что вы принимаете? И как?

Ассоль
Аватара
Ассоль
Репутация: 4
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 10.05.2017
С нами: 1 год 9 месяцев

#4 Ассоль » 03.08.2017, 13:39

Вероничка писал(а):А что вы принимаете? И как?
Я раньше обычный мезим пила - для улучшения пищеварения. Но уже полгода на необутин перешла. Мне его прописали от синдрома раздраженного кишечника, а это и вздутие, и тяжесть, и колики. Он и моторику жкт улучшает - как раз ваш случай. Как говорится - семь бед, один ответ. Мне пока нравится.

Вероничка
Аватара
Вероничка
Репутация: 0
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 27.07.2017
С нами: 1 год 6 месяцев
Откуда: Москва

#5 Вероничка » 04.08.2017, 13:23

Спасибо за наводку. Попробую. А как пить?

Ассоль
Аватара
Ассоль
Репутация: 4
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 10.05.2017
С нами: 1 год 9 месяцев

#6 Ассоль » 04.08.2017, 14:57

Вероничка писал(а):Спасибо за наводку. Попробую. А как пить?
Там в инструкции все написано. Я вообще пью при появлениях первых симптомов. Но в случае диеты - пью до еды в течение всей диеты.

Пайпер
Пайпер
Репутация: 0
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 05.08.2017
С нами: 1 год 6 месяцев
Откуда: Москва

#7 Пайпер » 05.08.2017, 18:58

Вздутие это газики, не ешьте продукты которые их образуют, типа капусты и гороха.

ekat
ekat
Репутация: 0
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 15.01.2018
С нами: 1 год 1 месяц
Откуда: Санкт-Петербург

#8 ekat » 15.01.2018, 17:59

Для начала определитесь с понятиями домашняя еда и фермерские продукты .Возможно вы приедете или просто несбалансированно питаетесь. Почитайте о культуре потребления продуктов и их сочетания, что с чем усваивается хорошо, а что не очень. Для этого я с такой же проблемой проанализировала географию кухни на хоум-кукингуру, очень полезная информация, питаюсь только правильно теперь, можно найти хорошие сбалансированные рецепты

roksolana F
Аватара
roksolana F
Репутация: 0
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 03.08.2018
С нами: 6 месяцев 13 дней
Откуда: ----

#9 roksolana » 21.12.2018, 22:48

Спасибо большое за такую интересную тему.


Вернуться в «ЗДОРОВЬЕ»

Кто сейчас на форуме (по активности за 480 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя