Диета или тренажер?

Описание: Фитнес, упражнения дома, тренажерный зал - все , что делает нас красивыми и аппетитными

Krasotka
Аватара
Krasotka
Репутация: 0
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 06.08.2018
С нами: 2 года 3 месяца
Откуда: Город

#21 Krasotka » 17.12.2018, 22:15

Для хорошего результата вам нужна и диета, и тренажер. С помощью диеты похудеете, с помощью спорта подтянете кожу и мышцы.

Реклама

загрузка...

Kruzhevnaya
Аватара
Kruzhevnaya
Репутация: 0
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 07.08.2018
С нами: 2 года 3 месяца
Откуда: Местная

#22 Kruzhevnaya » 18.12.2018, 01:13

Если вы будете заниматься дома - вам нужны будут добавки для питания.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Можете купить аргинин. Эта добавка стимулирует выброс гормона роста, соответственно жир уходит, разгоняется метаболизм, мышцы укрепляются. Моя лучшая подруга - одна из лучших тренеров в СПб. Она мне посоветовала применять эту добавку перед тренировкой.

Lapa
Аватара
Lapa
Репутация: -1
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 05.08.2018
С нами: 2 года 3 месяца
Откуда: Мир :)

#23 Lapa » 27.12.2018, 16:08

Вот насчет аргинина соглашусь.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Лишним он не будет ни при домашних тренировках, ни при тренировках в зале. Я живу в СПб и тут просто сумасшедший ритм жизни: весь день в дороге, в делах. Аргинин помогает выдержать еще и тренировку с максимальной пользой для организма. Купить его можно тут: https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/l-arginine/ . Только посоветуйтесь с врачом об оптимальной для вас дозировке.

InnaSudoruk
Аватара
InnaSudoruk
Репутация: 0
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 16.12.2018
С нами: 1 год 11 месяцев

#24 InnaSudoruk » 28.01.2019, 16:49

попой вперед на 1 метр, затем назад на 1 метр. Затем ноги чуть раздвиньте и также пройдитесь туда-сюда попой 1 метр. Ходите минут по 10 каждый день

Lianna
Аватара
Lianna
Репутация: 0
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20.03.2019
С нами: 1 год 8 месяцев

#25 Lianna » 23.03.2019, 14:42

А в интернете поискать? И пусть вам доставят.

Викки
Аватара
Викки
Репутация: 0
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 23.03.2019
С нами: 1 год 8 месяцев

#26 Викки » 23.03.2019, 14:45

Я включаю ютуб и тренируюсь дома)

JuLiya F
Аватара
JuLiya F
Репутация: 0
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 26.03.2019
С нами: 1 год 8 месяцев

#27 JuLiya » 26.03.2019, 23:35

Совмещать нужно и то и другое для лучшего эффекта

Komar
Komar
Репутация: 0
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 12.03.2019
С нами: 1 год 8 месяцев

#28 Komar » 04.04.2019, 16:23

Доброго вечера, полностью с вами согласен, моя жена при своей диете использует отруби пшеничные https://zaryadka.guru/zlaki/pshenichnyie-otrubi и специально побрала свой комплекс упражнений, благодаря которым поддерживает себя в отличной форме! "Пшеничные отруби — это бесценный источник клетчатки, необходимой организму человека. Кроме пшеничных, производители предлагают ржаные, овсяные, кукурузные, льняные, ячменные, гречневые отруби. В магазинах и аптечных сетях можно найти формованные и молотые виды."

Milos
Аватара
Milos
Репутация: 0
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 25.04.2019
С нами: 1 год 7 месяцев

#29 Milos » 25.04.2019, 13:11

Нужно и то и другое. Без диеты Вы не похудеете, а без спорта кожа обвиснет...

Ryslana
Ryslana
Репутация: 0
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 30.04.2019
С нами: 1 год 6 месяцев

#30 Ryslana » 30.04.2019, 10:36

Нужно и диету соблюдать и спорт зал посещать, только тогда будет желаемый эффект, а по отдельности ничего не выйдет.

Vlada32
Vlada32
Репутация: 0
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 27.02.2019
С нами: 1 год 9 месяцев

#31 Vlada32 » 13.05.2019, 11:50

Никогда не думала, что смогу похудеть с помощью таблеток. Но в итоге все же получилось. Я пропила таблетки Тайские мишки и получила эффект о котором даже не могла мечтать. Теперь я выгляжу очень круто. Заказывала в интернете https://ya-horosha.com/bears/. Все понравилось, побочек не было.

aflentina F
Аватара
aflentina F
Репутация: 0
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 15.08.2018
С нами: 2 года 3 месяца
Откуда: -----

#32 aflentina » 18.07.2019, 12:26

Спасибо за инфу.

Kathzu
Kathzu
Репутация: 0
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 05.08.2019
С нами: 1 год 3 месяца

#33 Kathzu » 05.08.2019, 11:42

В комплексе спорт и диета

jizne
Аватара
jizne
Репутация: 0
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 08.08.2019
С нами: 1 год 3 месяца

#34 jizne » 02.09.2019, 17:22

Вам нужно просто придерживаться правильного питания, плюс физические нагрузки. У меня тоже мало времени, но стараюсь еще по утрам бегать. Это даже придает энергии на целый день.


Вернуться в «СПОРТЗАЛ»

Кто сейчас на форуме (по активности за 480 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя