Укрепление и треннировака мышц промежност ипосле родов

  • Версия для печати

Список форумов Я МАМА. Все о детях. МАМА ПОСЛЕ РОДОВ

Описание: здоровье, питание. восстановление фигуры, послеродовая депрессия

#1 Masteritsa » 22.04.2018, 11:36

Не могу сказать, что я чувствую, что мне это нужно, но все вокруг меня говоря о том, что нужно после родов укреплять мышцы промежности и их можно как-то тренировать

А сегодня увидела плакат в женской консультации, о том, что это и не рожавшим нужно

Погуглила, вижу гору всяких "тренажеров" ..конусы, шарики и т.д
У мужа спросила, он галантно ответил, что все и раньше.. так что не знаю правда или нет )))

Ну раз это мышца, значит можно тренировать. Увидела упражнения Кеггеля

А какие еще можно делать эффективно?
Masteritsa
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 30.04.2015
С нами: 3 года 2 месяца

Реклама

загрузка...

#2 Antonina » 22.04.2018, 12:04

phpBB [media]
Antonina
Аватара
Репутация: 2
Сообщения: 156
Зарегистрирован: 11.09.2013
С нами: 4 года 10 месяцев

#3 cuckoo » 22.04.2018, 12:19

Прикольное видео... глубокие приседания и оргазмы укрепляют мышцы тазового дна не хуже упражнений Кегеля!!!
Мне нравиться :clap:
Сайт Родители мальчишек www.makadania.ru
cuckoo
Аватара
Репутация: 3
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 18.07.2013
С нами: 4 года 11 месяцев

#4 habibi » 07.05.2018, 05:51

cuckoo писал(а):Прикольное видео... глубокие приседания и оргазм укрепляют мышцы тазового дна не хуже упражнений Кегеля!!!
Мне нравиться :clap:

Да, вдохновляет))
habibi
Аватара
Откуда: Украина
Репутация: 2
Сообщения: 258
Зарегистрирован: 04.10.2013
С нами: 4 года 9 месяцев

#5 Alla » 07.05.2018, 05:53

Может и вдохновляет, но когда дети уже подросли хоть чуть чуть. А вот с маленькими детьми мама только и думает о том, как доползти до подушки. Вряд ли оргазм - это то о чем она думает вечером
Alla
Откуда: Киев раньше Луганск
Репутация: 0
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 03.08.2013
С нами: 4 года 11 месяцев

#6 fefochka » 07.05.2018, 05:54

Alla писал(а):Вряд ли оргазм - это то о чем она думает вечером

можно подумать утром! Ну раз так полезно , то маме ужас как это нужно
fefochka
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 01.12.2014
С нами: 3 года 7 месяцев


Вернуться в МАМА ПОСЛЕ РОДОВ

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: 2 гостя

загрузка...
загрузка...
Яндекс.Метрика
cron