Упражнения для восстановление фигуры после родов

  • Версия для печати

Список форумов Я МАМА. Все о детях. МАМА ПОСЛЕ РОДОВ

Описание: здоровье, питание. восстановление фигуры, послеродовая депрессия

#1 Счастливая » 08.09.2013, 17:45

До беременности очень боялась, что роды испортят мою фигуру. Подружки набрали по 10 кг это меня ужасало и я дала себе слово, что со мной такого не случиться. Всю беременность делала упражнения для беременных и надеясь что это очень поможет мне для того, чтобы добиться своей цели. Уже три недели как я самая счастливая мама на свете.

А мои мечты о фигуре разбились вдребезги об дополнительные 10 кг и живот-студень

Хочу уже что-то делать для того, чтобы вернуть свой вес и вид.
Хотя глядя на себя в зеркало, понимаю, что былого уже не вернуть (((

Посоветуйте упражнения для восстановление фигуры через 3 недели после родов.
И вообще как можно восстановить фигуру, если это вообще возможно не вкладывая денег и н прибегая к услугам косметологов и пластических хирургов
Счастливая
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 08.09.2013
С нами: 4 года

Реклама

загрузка...

#2 Katusha » 09.09.2013, 22:43

Поздравляем Вас с рождение дочурки :clap: :clap: :clap:

10 кг - разве это вес, да еще через 3 недели

У Синди Кроуффорд есть целый комплекс по восстановлению фигуры после родов
Можно начинать сразу же после родов, если чувствуете в себе силы, но сначала просто просмотрите
Katusha
Репутация: 0
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09.09.2013
С нами: 4 года

#3 Snezhana » 09.09.2013, 22:45

Обязательно кормите грудью. Это природный, естественный способ сбросить лишние киллограммы
Snezhana F
Репутация: 1
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 03.09.2013
С нами: 4 года

#4 M_Marina » 16.09.2013, 22:19

Мне понравился комплекс "красота за 10 минут пилатес"

именно так и набирайте в поисковике, потому, что из этой серии очень много всяких разных направлений.

комплекс должен быть вот с такой картинкой
Изображение

НО!!!! Его в нельзя применять на таких ранних сроках как у вас.
Позанимайтесь с Синди Кроуфорд для начала или любой друго послебеременной гимнастикой, а потом переходите к этому комплексу.

Главное не торопитесь

Что мне в нем больше всего нравиться, так это комплекс для пресса. Очень эффективный!!!
И то что каждый день можно уделять по 10 минут своему телу, а это уж любая мама может себе позволить
M_Marina
Репутация: 0
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 16.09.2013
С нами: 4 года

#5 pupsik » 16.09.2013, 22:25

мне тоже именно этот тренер нравиться. такая позитивная и приятная. Упражнения на растяжку в конце - просто находка, так спинке хорошо. Для молодых мам пилатес это просто находка: так наскачешься за весь день, с малышней, что про фитнес и восстановление фигуры после родов даже думать не хочется. А тут так спокойно и для спины полезно
pupsik
Репутация: 0
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 13.07.2013
С нами: 4 года 2 месяца

#6 Счастливая » 16.09.2013, 22:26

Реальные результаты можно получить с помощью этих тренировок или без тренажерного зала не обойтись???
Счастливая
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 08.09.2013
С нами: 4 года

#7 coco » 18.09.2013, 12:51

Самая лучшая тренировка это не есть все подряд, как кухонный комбайн, знаю трудно, но эффективно.
coco
Репутация: 0
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 20.07.2013
С нами: 4 года 2 месяца

#8 ayanamore » 18.09.2013, 14:10

как говорит Мая Плесецкая "Надо меньше жрать.." :smile:
ayanamore
Репутация: 1
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 08.08.2013
С нами: 4 года 1 месяц

#9 Georgia » 09.04.2014, 21:46

M_Marina писал(а):Мне понравился комплекс "красота за 10 минут пилатес"

для пресса отличный комплекс , а остальные 4 меня как-то не впечатлили результатами.
Georgia
Репутация: 0
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 29.03.2014
С нами: 3 года 5 месяцев

Реклама


#10 linda_ma » 25.10.2015, 18:55

Мне прийти в форму помогла клиника СМ-Косметология. Мне сделали ЛПГ и потом разные массажи и обертывания. Обратилась в эту клинику чисто случайно, но осталась довольна уровнем обслуживания и специалистами.Теперь могу своим подругам советовать эту клинику http://www.sm-estetica.ru/about/price-list/
linda_ma
Репутация: 0
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 25.10.2015
С нами: 1 год 10 месяцев


Вернуться в МАМА ПОСЛЕ РОДОВ

Кто сейчас на сайте

Сейчас этот форум просматривают: 1 гость

загрузка...
загрузка...
Яндекс.Метрика
cron